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여름만 되면 두피가 가렵고 붉어지나요? 지루성 피부염 관리법

여름만 되면 두피가 가렵고 붉어지나요? 지루성 피부염 관리법습하고 더운 여름철, 두피가 기름지고 가렵다거나 붉게 올라오는 증상을 경험한 적 있나요? 이는 단순 땀이나 더위 때문이 아니라 ‘지루성 피부염’일 가능성이 있습니다.✔ 지루성 피부염이란?지루성 피부염은 피지선이 풍부한 부위(두피, 이마, 코 주변 등)에 주로 발생하며, 염증성 반응과 함께 가려움, 홍반, 각질이 특징입니다.특히 여름철에는 땀과 피지 분비가 늘어나고, 곰팡이균(Malassezia)의 번식이 활발해져 증상이 악화되기 쉽습니다.📌 증상 체크리스트 두피 또는 얼굴에 지속적인 기름기와 붉은 홍반 각질처럼 떨어지는 비듬 가려움과 따가움 동반 샴푸 후에도 사라지지 않는 피부 트러블🧴 올바른 관리 방법 관리 방법 ..

냉방 때문이라고요? 여름철 근육통의 진짜 원인과 대처법무더운 여름, 에어컨이나 선풍기 없이는 하루를 버티기 어려울 정도입니다. 하지만 시원함을 쫓다 보면 어깨나 목, 허리 통증이 슬며시 찾아오곤 하죠. 특히 밤새 에어컨을 켜놓고 잤을 때 아침에 근육이 뻐근한 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다.여름철 근육통, 왜 생기나요?추운 겨울에만 근육통이 생긴다고 생각하기 쉽지만, 여름철 냉방병도 그 원인이 될 수 있습니다. 강한 냉기로 인해 몸이 갑작스럽게 수축하며 혈액순환이 저하되고, 이로 인해 근육에 산소와 영양 공급이 줄어들어 통증이 발생합니다.대표 증상 자고 일어났을 때 목과 어깨의 뻐근함 하루 종일 허리나 등 근육의 묵직한 통증 선풍기를 오래 쐰 부위의 경련 혹은 저림대처 방법 및 예방 팁 ..

여름철 필수 정보! 모기 물린 후 가려움 심할 때 대처법기온이 높아지고 습해지는 여름철, 모기는 일상의 불청객으로 등장합니다. 모기 물린 자리는 가렵고 부어오르며, 심한 경우 상처로 번지거나 염증으로 악화될 수 있어 적절한 대처가 중요합니다.모기 물리면 왜 가려울까?모기가 피를 빨기 위해 침 속에 있는 항응고제 성분을 피부에 주입하면, 우리 몸의 면역 시스템은 이를 외부 물질로 인식하여 히스타민을 분비합니다. 이 히스타민이 혈관을 확장시키고, 신경을 자극해 가려움과 붓기를 유발하는 것입니다.가려움 완화에 도움되는 대처법방법설명냉찜질차가운 수건이나 얼음팩을 10분 정도 대어 붓기와 염증 완화긁지 않기긁으면 2차 감염 위험 및 흉터 발생 가능항히스타민 연고 사용가려움 억제에 효과적, 약국에서 쉽게 구매 가능..

2025 민생회복지원금, 얼마나 받을 수 있을까?정부가 물가 상승과 경기 침체로 어려움을 겪는 국민들을 위해 2025 민생회복지원금을 발표했습니다. 이번 지원금은 전 국민을 대상으로 한 보편 지급과 소득 기준에 따른 선별 지급이 함께 이루어지는 것이 특징입니다. 그렇다면, 누구에게 얼마나 지급되며, 언제 받을 수 있을까요?1. 민생회복지원금이란?민생회복지원금은 소비 진작과 지역경제 활성화를 목적으로 지급되는 1회성 긴급지원금입니다. 총 예산 규모는 35조 원에 달하며, 국민 대다수가 일정 금액을 받을 수 있도록 설계되었습니다.2. 지급 대상과 금액 대상 1차 금액 인구감소지역 보너스 2차 금액 총 지급액 기초생활수급자 ..

앉았다 일어날 때 어지럽다면? 기립성 저혈압 주의!갑자기 자리에서 일어났을 때 어지러움이나 눈앞이 깜깜해지는 느낌을 자주 느낀다면, 기립성 저혈압을 의심해볼 수 있습니다. 특히 무더운 여름철엔 땀으로 수분이 빠져나가며 증상이 더 쉽게 나타납니다.기립성 저혈압이란?기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)은 앉아 있다가 또는 누워 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상을 말합니다. 이때 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어들면서 어지러움, 실신 등을 유발할 수 있습니다.주요 증상어지러움 또는 휘청거림눈앞이 캄캄해짐가슴 두근거림식은땀, 메스꺼움심한 경우 실신왜 발생할까?원인설명수분 부족탈수로 인한 혈액량 감소혈관 조절 기능 저하자율신경계 기능 이상고령노화로 인한 혈압 조절력 감소약..

자외선 과다 노출, 여름철 무심코 방치하면 위험해요!햇살이 강해지는 요즘, 자외선은 건강에 미치는 영향이 작지 않습니다. 피부 노화부터 눈 건강 악화, 심지어 피부암까지 유발할 수 있어 예방이 중요합니다.자외선이 건강에 미치는 영향영향 부위증상 및 질환피부기미, 주근깨, 주름, 피부암눈백내장, 각막염, 황반변성면역계면역력 저하, 바이러스 감염 취약예방 수칙 5가지자외선 차단제는 외출 30분 전에 바르고 2~3시간마다 덧바르기자외선 차단 지수(SPF)가 높은 제품 사용하기긴팔 옷, 챙 넓은 모자, 선글라스로 물리적 차단자외선이 가장 강한 오전 10시~오후 3시 외출 자제눈 건강을 위해 자외선 차단 렌즈 착용이럴 땐 병원을 꼭 방문하세요햇빛 노출 후 피부가 화끈거리거나 물집이 생겼을 때눈이 따갑거나 시야가 ..

여름철 무서운 질병, 열사병! 증상과 예방법은?무더운 여름, 기온이 30도를 넘어가는 날이 많아지면 열사병에 특히 주의해야 합니다. 장시간 야외 활동이나 고온의 실내 환경에서 체온 조절이 제대로 되지 않을 때 발생하는 열사병은 생명을 위협할 수 있는 위험한 질병입니다.열사병이란?열사병은 체온이 40도 이상으로 상승하면서 뇌 기능에 이상이 생기는 질환입니다. 일반적인 더위 먹음과는 다르게, 빠른 조치가 없을 경우 사망에 이를 수 있는 응급질환입니다.주요 증상 고체온: 40℃ 이상의 높은 체온 의식 혼란: 어지러움, 방향 감각 상실, 의식 저하 땀이 나지 않음: 더운 환경에서도 피부가 건조함 빠른 맥박과 호흡: 열을 식히기 위한 신체 반응이럴 때 열사병 위험이 높습니다 위험 상황 ..

당신의 건강, 이 3가지 요인이 결정합니다! 건강 전문가가 알려주는 진짜 비결 보스님, 건강은 우리 삶에서 가장 중요한 자산이라고 할 수 있습니다. 많은 분들이 건강을 위해 노력하시지만, 때로는 예상치 못한 요인들 때문에 어려움을 겪기도 합니다. 그렇다면 과연 우리의 건강은 무엇에 의해 결정될까요? 단순히 타고난 체질이나 식습관만으로 설명하기에는 부족한 부분이 많습니다. 사실 우리의 건강은 다양한 요인들이 복합적으로 작용한 결과입니다. 오늘은 건강에 큰 영향을 미치는 세 가지 주요 요인에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 하면 더 건강하고 행복한 삶, 즉 웰빙(Well-being)을 누릴 수 있을지 함께 탐구해 보겠습니다. 건강에 영향을 미치는 주요 요인 3가지 ..

PSG 챔피언스리그 역대 성적 총정리 (2025년 최신판)프랑스 리그1의 절대 강자, 파리 생제르맹(Paris Saint-Germain, PSG)은 유럽 무대에서 꾸준한 도전 끝에 드디어 2024-25 시즌 UEFA 챔피언스리그에서 첫 우승을 차지했습니다. 이번 포스트에서는 PSG의 역대 챔피언스리그 성적과 주요 기록을 한눈에 정리해보겠습니다.🏆 PSG 챔피언스리그 최고 성적 최고 성적: 우승 (2024-25 시즌) 결승 결과: PSG 5 - 0 인터 밀란 (2025년 5월 31일, 뮌헨) 감독: 루이스 엔리케 대회 최우수 선수: 오스망 뎀벨레 (33골 15도움, 시즌 통합 기준)📊 최근 11시즌 챔피언스리그 성적 시즌 진출 단계 최종 성적 2024-25결승우승 (vs..

챔피언스리그 역사를 빛낸 우승 기록 총정리유럽 축구 최고의 무대, UEFA 챔피언스리그. 매 시즌 치열한 경쟁이 펼쳐지는 이 대회에서는 수많은 전설적인 기록들이 남아 있습니다. 이번 포스트에서는 역대 우승 관련 기록들을 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요.🏆 최다 우승 클럽 구분클럽우승 횟수 전체 최다 우승레알 마드리드15회 유러피언컵 시대레알 마드리드6회 챔피언스리그 시대레알 마드리드9회📈 연속 우승 기록 최다 연속 우승: 레알 마드리드 – 5연패 (1955-56~1959-60) 3연패 클럽: 아약스, 바이에른 뮌헨, 레알 마드리드 2연패 클럽: 벤피카, 인테르, 리버풀, 노팅엄 포레스트, AC 밀란💯 특별한 우승 기록 구분클럽내용 전승 우승바이에른 뮌헨11전 11승 (2019-20)..