생리통이 너무 심할 때 – 약 없이 할 수 있는 대처법생리통은 많은 여성들이 겪는 흔한 증상이지만, 그 강도는 사람마다 매우 다릅니다. 어떤 경우에는 일상생활이 어려울 정도로 심한 통증을 경험하기도 하죠. 진통제를 복용하면 일시적으로 완화되긴 하지만, 약을 자주 복용하는 것이 꺼려지는 분들도 많습니다. 그렇다면 약 없이 생리통을 줄일 수 있는 방법은 없을까요? 오늘은 자연스럽고 안전한 생리통 대처법을 소개해드리겠습니다.1. 복부 온찜질 – 따뜻함이 진정 효과를 줍니다생리통의 주요 원인은 자궁 근육의 수축입니다. 이때 복부를 따뜻하게 해주면 혈류가 원활해지고 근육의 긴장이 완화되며 통증이 줄어들 수 있습니다. 온수 찜질팩이나 핫팩을 하복부에 15~20분 정도 올려주는 것이 좋습니다. 만약 집에 찜질 도구가..
